{"product_id":"человек-тревожный-методы-кпт-и-рэпт-для-спокойной-жизни-без-панических-атак","title":"Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col align-center mb-4 relative w-full col-span-4\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-col align-center mb-4 relative w-full col-span-4\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eПавел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСердце колотится, воздуха не хватает, ноги подкашиваются — и все это посреди обычного дня, в очереди, в магазине, в метро, дома… Вы уже устали жить с мыслью \"что-то не так\", готовиться к \"самому страшному\" и носить с собой корвалол \"на всякий случай\"?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЭта книга — ваш пошаговый план освобождения. Автор, Павел Федоренко, психолог и психотерапевт, человек, прошедший через ад панических атак и агорафобии, за годы практики помог тысячам людей вернуть контроль над жизнью.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eВ книге \"Человек тревожный\" вы найдете пошаговый план, созданный на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и адаптированный для самостоятельной работы. Вы научитесь принимать тревогу, а не бороться с ней, перенастроите реакции мозга и вернете себе свободу жить — без паники, ложных страхов и ограничений.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— Поймете механизм тревоги и почему борьба с ней только подпитывает страх.\u003cbr\u003e— Научитесь \"перенастраивать\" мозг, используя научно доказанные методы КПТ и РЭПТ.\u003cbr\u003e— Перестанете избегать жизни и начнете постепенно возвращаться к тому, что до этого вас пугало.\u003cbr\u003e— Узнаете, что происходит с вашим телом во время панической атаки, и перестанете бояться собственных ощущений.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"АСТ взрослые","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48134545211531,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9882.webp?v=1784042758","url":"https:\/\/bookvoed.us\/uk\/products\/%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d1%8b-%d0%ba%d0%bf%d1%82-%d0%b8-%d1%80%d1%8d%d0%bf%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%ba","provider":"Bookvoed US","version":"1.0","type":"link"}