{"product_id":"я-говорю-нет-как-перестать-быть-удобным-и-научиться-отказывать-1","title":"Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать","description":"\u003cp\u003e\n Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n - обозначить и защитить свои личные границы;\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n - укрепить отношения с собой и другими;\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n - сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n - почувствовать уверенность и силу.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n  \u003cspan\u003e\n  \u003c\/span\u003e\n  \u003cspan\u003e\n   \u003cstrong\u003e\n    \u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003e\n     Тип обложк\n    \u003c\/span\u003e\n   \u003c\/strong\u003e\n  \u003c\/span\u003e\n  \u003cspan\u003e\n   \u003cstrong\u003e\n    \u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003e\n     : Мягкая обложка\n    \u003c\/span\u003e\n   \u003c\/strong\u003e\n  \u003c\/span\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n  \u003cspan\u003e\n   \u003cstrong\u003e\n    \u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003e\n     Количество страниц: 288\n    \u003c\/span\u003e\n   \u003c\/strong\u003e\n  \u003c\/span\u003e\n \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47425511686283,"sku":null,"price":18.81,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10_04f8e4bb-c5b2-4d8c-9476-a3211685ad4c.jpg?v=1782049476","url":"https:\/\/bookvoed.us\/es\/products\/%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8e-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-1","provider":"Bookvoed US","version":"1.0","type":"link"}