{"title":"Психология и саморазвитие","description":null,"products":[{"product_id":"гормоны-счастья-приучите-свой-мозг-вырабатывать-серотонин-дофамин-и-окситоцин-легкий-выбор","title":"Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин и окситоцин. Легкий выбор","description":"\u003cp\u003e       Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЭта книга покажет, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eИз этой книги вы узнаете:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;\u003cbr\u003e— как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;\u003cbr\u003e— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;\u003cbr\u003e— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e 288\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47372063801483,"sku":null,"price":13.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/Screenshot_1_f7418798-7a9e-449d-9143-2f2688bcbdc5.png?v=1784403191"},{"product_id":"важные-годы-почему-не-стоит-откладывать-жизнь-на-потом-легкий-выбор","title":"Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Легкий выбор","description":"\u003cp\u003e       Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Важные годы» — книга, которая может существенно повлиять на вашу дальнейшую жизнь или на жизнь вашего ребенка. Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКнига основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетая в себе актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e 320\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47372063834251,"sku":null,"price":13.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/Screenshot_1_94668c9f-41f9-4284-ace8-6395f8539f13.png?v=1784350435"},{"product_id":"корова-на-парковке-как-сохранять-спокойствие-когда-все-бесит","title":"Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e   \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eВы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова – посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе – опасно, а срываться – утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают простой и эффективный способ борьбы с негативными эмоциями. Вместо изматывающих вспышек ярости вы научитесь сохранять спокойствие, даже если внутри все кипит.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eИз этой книги вы узнаете:  почему гнев – это способ вашего мозга сказать, что что-то не так; как выражать негативные эмоции, не разрушая себя и отношения; как справляться с хроническим стрессом и не выгорать; 5-минутные техники саморегуляции, которые помогут вернуть контроль над собой.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: Твердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003e\u003cspan class=\"j0r_27\"\u003eКоличество страниц: 192\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47372650774667,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9827.webp?v=1783957993"},{"product_id":"эмоциональная-защищенность-как-отодвинуть-чужие-проблемы-и-найти-безопасность-внутри-себя","title":"Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя. Лонг Алеша","description":"\u003cp\u003e       \u003cspan\u003eКнига поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.\u003cbr\u003eЧувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать \"стоп\". \u003cbr\u003eСамый краткий путь к душевному благополучию — контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию. \u003cbr\u003eВот что вы узнаете:\u003cbr\u003eпочему фокус на себе — это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям;\u003cbr\u003eкак научиться отпускать контроль;\u003cbr\u003eна какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания;\u003cbr\u003eкак распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности;\u003cbr\u003eкак обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: Твердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003e\u003cspan class=\"j0r_27\"\u003eКоличество страниц: 224\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47372703989899,"sku":null,"price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101418098_0.jpg?v=1784523433"},{"product_id":"скрытый-абьюз-как-распознать-психологическое-насилие-и-выйти-из-разрушающих-отношений","title":"Скрытый абьюз. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений","description":"\u003cp\u003e    \u003cspan\u003eПсихологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы. Понять, что вы оказались в нездоровых отношениях, и защититься от их разрушительных последствий бывает непросто. Шеннон Томас — автор международных бестселлеров, эксперт в работе с жертвами психологического насилия — расскажет о признаках, механизмах и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами восстановления после токсичных отношений. Представленная в книге программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами людей в 11 странах мира! Эта книга — поддержка чуткого профессионала для всех жертв скрытого, психологического абьюза — поможет восстановить эмоциональное, физическое, финансовое благополучие и вернуть уверенность в свою жизнь.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: Твердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 288\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"АСТ взрослое","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373717274763,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9891.webp?v=1784043481"},{"product_id":"любовь-не-боль-здоровая-любовь-к-себе-партнеру-родителям-и-детям","title":"Любовь — не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan\u003eПознакомьтесь с гномиками Алексом и Мишуном! Любознательные братья вместе с юными читателями отправятся в увлекательное путешествие и изучат, что такое фундаментальные силы Вселенной, космос, звук, свет, энергия и теплота. С помощью красочных иллюстраций и интересных историй вы узнаете многое и об окружающем мире: как видят и слышат разные животные, как водомерке удаётся бегать по воде, как рождаются и умирают звёзды и как развивалась жизнь на Земле. Полюбите физику и совершайте новые открытия одно за другим! Казанцева Алла Борисовна – кандидат физико-математических наук, доцент кафедры общей и экспериментальной физики МПГУ, финалист конкурса РАН 2019 и 2021 за лучшие работы по популяризации науки. Для среднего и старшего школьного возраста.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: Твердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 224\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"АСТ взрослое","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373717766283,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9870.webp?v=1784041948"},{"product_id":"мать-это-святое-манипуляции-токсичных-родительниц-и-как-им-противостоять","title":"Мать - это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan\u003eТатьяна Дьяченко — кандидат психологических наук, кризисный психолог, преподаватель психопатологии, культурной психологии, психологии развития и общей психологии, создатель ютуб-проекта «Кризис как подарок».\u003cbr\u003e«Мама — главный человек в жизни» — эти слова мы слышим с самого раннего детства. А что, если мать, подарив жизнь, в дальнейшем по капле отнимает ее? А что, если она вредит ребенку, уничтожает морально, убивает его душу и разрушает дух?\u003cbr\u003eТатьяна Дьяченко касается сложной, во многом табуированной темы в нашем обществе — токсичного отношения матерей к своим детям.\u003cbr\u003eЭта книга — поддержка жертвам матерей, до сих пор страдающим от последствий насилия. Прочитав ее, вы освободитесь от материнского гипноза, поймете, что вы не виноваты в том, что с вами делала или делает мать. Вы достойны счастья и свободы.\u003cbr\u003eВнутри:\u003cbr\u003e• типы токсичных матерей;\u003cbr\u003e• проявления психологического и физического насилия;\u003cbr\u003e• техники самопомощи;\u003cbr\u003e• истории успешного исцеления травм детства.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: Твердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 304\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"АСТ взрослое","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373718683787,"sku":null,"price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9872.jpg?v=1784042040"},{"product_id":"бойся-я-с-тобой-3-страшная-книга-о-роковых-и-неотразимых-восстать-из-пепла","title":"Бойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan\u003eДолгожданный финал трилогии «Бойся, я с тобой! Страшная книга о роковых и неотразимых» развеет мифы о нездоровой любви, которая мешает жертвам окончательно бросить мучителя. Как действовать, если привязанность, страх и чувство вины толкают вас в объятия абьюзера снова и снова? Руководство от Тани Танк поможет: - справиться с эмоциональной ломкой после расставания; - пережить утрату и распутать клубок психологических травм; - сохранять трезвый рассудок, игнорируя извинения, просьбы, жалобы и угрозы; - восстановить самооценку. Вы поймете, что не одиноки в своих душевных метаниях. А советы, подсказки и жизненные истории книги убедят вас в том, что решение уйти – единственно правильное.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: Твердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 384\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"АСТ взрослое","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373719109771,"sku":null,"price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9874.jpg?v=1784042145"},{"product_id":"я-ты-и-то-что-между-нами-эмоциональная-близость-и-сексуальное-влечение-вначале-и-навсегда","title":"Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда","description":"\u003cp\u003e     \u003cstrong\u003eМэтт и Сара Дэвис, супруги и психотерапевты с \u003c\/strong\u003e\u003cnobr\u003e10-летним\u003c\/nobr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eопытом, предлагают множество вдохновляющих практик для сохранения любви в паре и превращения отношений в источник радости.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"sc-a462c2d3-2 eSEyib\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"sc-e638fba5-0 dUoQoI\"\u003e\n\u003cp\u003eКогда мы влюбляемся, отношения кажутся такими простыми и воодушевляющими. Как же сохранить это чувство близости и взаимопонимания на протяжении долгого времени? И как подготовиться к отношениям, чтобы они были именно такими?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eПсихотерапевты Мэтт и Сара Дэвис считают: сохранить здоровые и приносящие удовольствие отношения поможет забота о «третьем теле». Это пространство между двумя людьми и вместе с тем синергетический эффект, придающий энергию и жизненную силу отношениям и каждому партнеру в отдельности.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМэтт и Сара Дэвис как супруги сами преодолели немало трудностей в совместной жизни и теперь готовы помочь вам создать здоровые романтические отношения, которые выдержат испытание временем. Авторы делятся своим личным опытом поддержания отношений и методами, основанными на научных исследованиях, которые помогли им спасти свой брак.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНезависимо от того, состоите вы в браке уже несколько десятилетий, только встретили любимого человека или еще ищете его, в этой книге вы найдете инструменты, которые помогут подпитывать пространство между вами и сделать отношения доверительными, близкими, яркими.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eДля кого книга\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eДля тех, кто сталкивается с проблемами в отношениях и хочет быть счастливым. Книга подойдет и тем, кто давно в браке, и тем, кто только встретил любимого человека, и тем, кто еще ищет его.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eТип Обложки: \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eТвёрдая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eКоличество страниц: 304\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Миф","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373719830667,"sku":null,"price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101286946_0.jpg?v=1784523908"},{"product_id":"я-умею-ставить-границы-ментальная-защита-и-отстаивание-своих-потребностей-воркбук","title":"Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук","description":"\u003cp\u003e     \u003cstrong\u003eПрактическое руководство по личным границам от психотерапевта с \u003cnobr\u003e20-летним\u003c\/nobr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eопытом и автора книги «Здоровые границы».\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"sc-a462c2d3-2 eSEyib\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"sc-e638fba5-0 dUoQoI\"\u003e\n\u003cp\u003eПод обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eТесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eВдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eИнструменты для заботы о себе\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eСпособы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eСценарии установки границ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eПрактики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eДля кого книга\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eДля всех, кому тяжело сказать «нет».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eДля всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eОт автора\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eУстановка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eТип Обложки: \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eТвёрдая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eКоличество страниц: 208\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Миф","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373719863435,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101394442_0.jpg?v=1784523764"},{"product_id":"12-принципов-ментальной-устойчивости-как-быть-себе-опорой-и-оставаться-счастливым-даже-в-сложные-времена","title":"12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e     \u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eВ сердце каждой трудности кроется возможность – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях. Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта \"Культура счастья\". Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТвердая\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 352\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373749092491,"sku":null,"price":28.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9808.jpg?v=1783894970"},{"product_id":"зоопарк-в-твоей-голове-25-психологических-синдромов-которые-мешают-нам-жить","title":"Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e     \u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eПервый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу. Автор идеи - психолог, известный коуч, разработчик бизнес.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТвердая\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 304\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373749125259,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9807.jpg?v=1783894852"},{"product_id":"синдром-фамильной-боли-как-проблемы-родителей-влияют-на-жизнь-детей","title":"Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей","description":"\u003cp\u003e      \u003cspan\u003eХудшая жизнь, которую вы можете прожить, — это та, которую не выбирали. Которую за вас много лет назад определили родители, навязав свои ценности и представления о мире, поделившись своими комплексами и психотравмами. «Синдром фамильной боли» — книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами. И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку и личностную цельность. Методику, заложенную в основу этой книги, популярный психолог Ирина Карданова оттачивала больше 10 лет своей профессиональной практики. С помощью «Синдрома фамильной боли» вы: • узнаете, как ваши детские переживания и травмы влияют на взрослую жизнь; • устраните их негативное воздействие; • наладите отношения с родителями, не жертвуя при этом собственными интересами; • научитесь не повторять ошибки старших поколений, воспитывая своих детей.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТвердая\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 288\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373750894731,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9786.jpg?v=1783831565"},{"product_id":"зоопарк-в-твоей-голове-2-0-еще-25-психологических-синдромов-которые-мешают-нам-жить","title":"Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","description":"\u003cp\u003e      \u003cspan\u003eВо вторую часть сборника вошло все то, что не поместилось в первом «Зоопарке в твоей голове». Это и хорошо знакомые большинству читателей «недуги», вроде Синдрома жертвы и трудоголика, и «звери», о которых сложно отыскать что-то в сети. Например, Синдром самопознанца, русалочки, осознанной матери и пр. Авторами сборника выступили известные психологи, коучи, эксперты. Такие как Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие. Они рассказывают, как эти синдромы влияют на нашу жизнь и как с ними справляться, чтобы обитатели «внутреннего зоопарка» никому не отравляли жизнь.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТвердая\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 256\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373750960267,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9805.webp?v=1783894795"},{"product_id":"стань-себе-хорошей-мамой-как-согреть-своего-внутреннего-ребенка-и-дать-ему-поддержку","title":"Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку","description":"\u003cp\u003e      Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eПрактикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eПосле прочтения этой книги вы сможете:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* С легкостью хвалить себя за успехи.\u003cbr\u003e* Понимать свои истинные желания\u003cbr\u003e* Принимать себя в любых состояниях.\u003cbr\u003e* Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТвердая\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 240\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373751025803,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9751.webp?v=1783823083"},{"product_id":"право-на-полный-доступ-как-раскрыть-свой-потенциал-с-помощью-подсознания","title":"Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания","description":"\u003cp\u003e      \u003cspan\u003eДоктор Фридман Шауб, предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ресурсы своего подсознания. Эта книга – надежный проводник в мир личной свободы и личного успеха.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТвер\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eдая\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 368\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373751189643,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9860.webp?v=1783984350"},{"product_id":"сила-подсознания-или-как-изменить-жизнь-за-4-недели","title":"Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели. Доктор Джо Диспенза","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan\u003eМозг — это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают. В своей книге доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления с помощью научно обоснованных нейрофизиологических методик, основанных на простой, но могущественной истине: наше будущее зависит от наших сегодняшних мыслей. Данное пособие содержит ценные практические указания по развитию мозга, позволяющие читателю совершить жизнеутверждающие перемены в теле, разуме, судьбе, взаимоотношениях.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eМягк\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eая\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 496\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373752860811,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10839072_0.jpg?v=1783026106"},{"product_id":"быть-в-ресурсе-каждый-день-как-найти-свой-источник-энергии","title":"Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan\u003eКогда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.\u003cbr\u003eКнига Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eБлагодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще:\u003cbr\u003e- научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;\u003cbr\u003e- начнете любить любые свои эмоции;\u003cbr\u003e- найдете баланс между «надо» и «хочу»;\u003cbr\u003e- выйдете из позиции жертвы;\u003cbr\u003e- безболезненно пройдете сепарацию.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТвердая\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 256\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373752926347,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9788.jpg?v=1783831991"},{"product_id":"способность-любить-как-строить-отношения-после-потерь-и-разочарований","title":"Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan\u003eОТ ИЗДАТЕЛЯ: Как устроена любовь? Почему одни не проводят ни дня в одиночестве, а другие ищут «своего» человека всю жизнь? Из-за чего рушатся отношения? Как довериться другому после тяжелого разрыва и разочарования в партнере? В этой книге Евгения Андреева и Федор Коноров, психологи, гештальт-терапевты и преподаватели Московского Гештальт Института, которые помогли сотням людей построить крепкие, осознанные отношения, делятся своим опытом и разбираются, что такое способность любить. Вы узнаете: • можно ли сохранить любовь надолго; • какие события влияют на отношения больше всего; • что делать, если партнер отдаляется от вас; • как преодолеть кризис в отношениях.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТвердая\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 288\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373752959115,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9785.jpg?v=1783831424"},{"product_id":"думай-как-илон-маск-и-другие-простые-стратегии-для-гигантского-скачка-в-работе-и-жизни","title":"Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan\u003eНеобязательно быть ракетостроителем, чтобы думать, как один из них! На страницах этой книги вы узнаете, чем мышление инженеров NASA отличается от мышления остальных людей и как вы можете применить его в своей жизни. Отказавшись от страха ошибок, приверженности одной точке зрения и стремлению к определенности во всем, вы сможете иначе взглянуть на свой подход к жизни и конструировать не ракеты, а собственное будущее. Из этой книги вы узнаете: • Главный принцип, который помог Илону Маску совершить революцию в космической отрасли и вы легко сможете применить его в своей жизни. • Стратегию подготовки астронавтов, с помощью которой вы сможете прокачать навыки презентации и успешно запустить новый проект. • Какие невидимые рамки ограничивают ваше мышление и что с этим делать. • Единственное слово, которое повысит ваш творческий потенциал. • Что вы должны сделать в первую очередь при решении дерзкой задачи. • Почему полезно каждый день посвящать немного времени ничегонеделанию... А также множество невероятных фактов из жизни NASA и высоких технологий.\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eМягкая\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 544\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373753024651,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101155803_0.jpg?v=1783023972"},{"product_id":"тебя-никто-не-спрашивает-как-прекратить-конфликты-и-соперничество-и-выстроить","title":"Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить","description":"\u003cp\u003e     \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eСоперничество в семье – разрушительно для отношений. И если вовремя не принять меры, брак может распасться. В этой книге, полной практических упражнений и кейсов, Юлия Хилл говорит о причинах возникновения конкуренции как между супругами, так и между свекровью и мужем, тестем и зятем, свекровью и невесткой, бывшими и настоящими. Благодаря 15-летнему опыту в психологии автора и спасению десятков пар от развода, вы поймете, как выйти из состояния войны, перестать попадаться на манипуляции и установить личные границы в семье. А самое главное – вы разберетесь, как наладить экологичную коммуникацию с родственниками и стать ближе со своим партнером.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТверд\u003c\/span\u003eая \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 240\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373753319563,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9830.jpg?v=1783958201"},{"product_id":"нанопривычки-маленькие-шаги-которые-приведут-к-большим-переменам","title":"Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам","description":"\u003cp\u003e   \u003cspan\u003e  Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.\u003cbr\u003eНачните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eДоктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. \u003cbr\u003eВообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВам всего лишь нужно, чтобы: \u003cbr\u003e1. Цель была легкой и достижимой.\u003cbr\u003e2. Органично вписывалась в вашу жизнь.\u003cbr\u003e3. Вы были лично заинтересованы в результате.\u003cbr\u003e4. У вас была внешняя подсказка.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПеремены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e Мягкая \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 496\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373753385099,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101112887_0.jpg?v=1783025021"},{"product_id":"тайна-силы-подсознания-измените-свое-мышление-чтобы-изменить-жизнь","title":"Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь","description":"\u003cp\u003e   \u003cspan\u003e Эта книга - практическое руководство по исполнению желаний. С ее помощью вы сможете: Добиться желаемого одной лишь силой мысли. Привлечь в свою жизнь богатство. Довериться вселенной и получить ответы на свои вопросы. Перевоплотить негативные мысли в позитивные. Об авторе Доктор Джозеф Мерфи - философ, писатель, лектор, исследователь позитивного мышления. Более 50 лет он обучал людей, как пользоваться скрытыми силами подсознания. Джозеф Мерфи написал более 30 книг о саморазвитии и психологической помощи, которые перевели на 17 языков мира, а его лекции посетили более 1,5 миллионов человек. В работах он объяснял людям, как добиться желаемого одной лишь силой мысли.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e Твердая \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 256\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373753581707,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9867.jpg?v=1784041356"},{"product_id":"женщина-нового-времени-как-обрести-внутреннюю-силу-и-повысить-свой-уровень-жизни","title":"Женщина нового времени. Как обрести внутреннюю силу и повысить свой уровень жизни","description":"\u003cp\u003e   \u003cspan\u003e Я написала эту книгу, чтобы каждая женщина научилась восстанавливать внутреннюю гармонию и самостоятельно трансформировать свою судьбу. — Элла Ли От нее веет спокойствием, уверенностью и силой. Ей достается всё внимание окружающих. За что бы она ни взялась, всё получается словно само собой. Ее добиваются, ей восхищаются. Это она — женщина нового времени. Женщина, которая получает всё. Перед вами книга по бережной, но вдумчивой и основательной личностной трансформации. Она рассказывает, как стать непоколебимой, успешной и самодостаточной. Как в суровом патриархальном мире играть по собственным правилам и выигрывать. Как достигать ресурсного состояния, зарабатывать достойные деньги и сменить рутину на яркие приключения. Практические советы и упражнения из этой книги помогут вам стать той самой — женщиной нового времени. Эта книга расставляет мысли по нужным местам. Какая я? Что мне делать? Чем зарабатывать? Куда смотреть? После прочтения вопросы, которые зудят в душе у многих женщин, разрешаются так легко, что хочется прыгать. Книга не сделает вас богатой и организованной за один день, но именно с ее помощью вы найдете начало своего особенного пути. — Алиса Левопетровская, автор книги Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e Твердая \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 192\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373753614475,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9804.jpg?v=1783894734"},{"product_id":"поговорят-и-забудут-как-не-дать-интернетагрессии-разрушить-репутацию-карьеру-и-жизнь","title":"Поговорят и забудут. Как не дать интернетагрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь","description":"\u003cp\u003e   \u003cspan\u003e Как грамотно реагировать на агрессию в интернете, что делать, если публичный человек оскорбил вас, как выразить несогласие, но при этом не получить поток травли.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВ этой книге эксперты по управлению репутацией Надежда Кобина и Елена Старостина отвечают на эти и другие вопросы. А еще, на основе проведенного исследования интернет-агрессии, дают эффективные рекомендации по управлению и сохранению репутации.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eКнига, которая пригодится не только блогерам с миллионной аудиторией, но каждому пользователю социальных сетей, поможет вам:\u003cbr\u003e- разобраться в причинах травли;\u003cbr\u003e- найти в себе силы выйти из конфликта;\u003cbr\u003e- справиться тревогой и обидой;\u003cbr\u003e- обезопасить своих родных и детей от кибербуллинга.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e Твердая \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 224\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373753680011,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9829.jpg?v=1783958119"},{"product_id":"каменное-лицо-черное-сердце-азиатская-философия-побед-без-поражений-1","title":"Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений","description":"\u003cp\u003e   \u003cspan\u003eКаменное лицо, Черное сердце - тайный закон природы, который применяют все успешные люди Азии с древних времен и до наших дней. \u003cbr\u003eКаменное лицо - это щит, который помогает быть уверенным и не зависеть от чужого мнения.\u003cbr\u003eЧерное сердце - меч и философия воина в бизнесе. Это умение действовать жестко и без эмоций.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Не ищите чужого одобрения. Будьте безжалостны в завоеваниях.\u003cbr\u003e- Страх - хорошо. Неуверенность - хорошо. Прокрастинация - хорошо. Они помогут вам победить.\u003cbr\u003e- Поймите, что бедность и неудача - состояние вашего сознания.\u003cbr\u003e- Кто победил - тот проиграл. Есть битвы, в которые вообще не следует вступать.\u003cbr\u003e- Ничего не меняйте в себе. Ваши негативные качества могут стать для вас величайшими активами. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e Mягкая \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 448\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373753778315,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101027127_0.jpg?v=1783023542"},{"product_id":"парадокс-шимпанзе-как-управлять-эмоциями-для-достижения-своих-целей","title":"Парадокс Шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей","description":"\u003cp\u003e   \u003cspan\u003eАвтор этой книги Стив Питерс - не только известный психолог, но и легенда британского спорта. Его работа с английскими спортсменами привела многих из них к блестящим победам, а целая команда велогонщиков взяла золото на Олимпиаде. Дело в том, что Питерс - автор инновационной программы управления мозгом, которая помогает стать тем, кем ты хочешь. Его метод касается не только спорта, но и жизни в целом. Личность, полагает Стив Питерс, складывается из двух противоположностей: разум (Человек) и эмоции (Шимпанзе). И эти противоположности не всегда сходятся, а частенько борются между собой, что очень мешает добиваться своих целей. Шимпанзе может стать как вашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Но есть и хорошая новость: его можно укротить. Тому, как научиться это делать, и посвящена эта книга.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e Мягкая \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eобложка\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 512\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373753843851,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10914105_0.jpg?v=1783025910"},{"product_id":"думай-как-миллионер-17-уроков-состоятельности-для-тех-кто-готов-разбогатеть","title":"Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть","description":"\u003cp\u003e      \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eМировая сенсация! Книга, издаваемая в 33 странах! Вы узнаете, о чем думают, что чувствуют и как поступают самые богатые люди планеты, а главное — что мешает вам стать одним из них. Первый в мире финансовый психолог Харв Экер поможет вам выяснить, какая \"финансовая программа\" у вас на уровне подсознания и как она влияет на ваши текущие отношения с деньгами. Следуя его простым правилам, вы перепрограммируете себя на гораздо более высокий уровень доходов и достижений. Вы узнаете, как грамотно распоряжаться своими деньгами, какие источники пассивного дохода существуют и как, используя такое явление, как \"сложный процент\", многократно увеличить свой капитал.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"leading-7\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц: 288\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373754466443,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10839099_0.jpg?v=1783024129"},{"product_id":"магическая-уборка-японское-искусство-наведения-порядка-дома-и-в-жизни","title":"Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни","description":"\u003cp\u003e      \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eОна была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится хорошая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах. 34-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного \"МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ\". Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни — один раз и навсегда.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"leading-7\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373754630283,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101371425_0.jpg?v=1783024683"},{"product_id":"ни-сы-будь-уверен-в-своих-силах-и-не-позволяй-сомнениям-мешать-тебе-двигаться","title":"НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться","description":"\u003cp\u003e      \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eХочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к \"восточной мудрости\", — НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Ее книга — это настоящий электрошокер. Она состоит из 25 самых действенных методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной Джен Синсеро на собственном опыте, дала результат. Добавьте еще соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она — невероятная, яркая, прорывная книга Джен Синсеро. Также выходит под названиями \"Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою \"внутреннюю сволочь\" и направить жизнь по лучшему из сценариев\" и \"Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"leading-7\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373754663051,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10839076_0.jpg?v=1783025746"},{"product_id":"начни-с-главного-1-удивительно-простой-закон-феноменального-успеха","title":"Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха","description":"\u003cp\u003e     \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eЭта книга попала более чем в 300 национальных списков бестселлеров и заняла первые строчки в рейтингах Wall Street Journal, NewYork Times и USA Today. Получила 12 престижных книжных премий и была переведена на 26 языков. Ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг на все времена на Goodreads.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВ основе предлагаемой в ней методики лежит простой принцип - на каждом временном отрезке, в каждом проекте, в каждой из жизненных сфер, нужно сосредоточить свое внимание только на одной задаче. На первый взгляд, этот подход кажется утопией, но если проанализировать истории по-настоящему успешных или даже выдающихся людей, станет ясно: все они действовали точно так же - фокусировали внимание на одной вещи и добивались феноменальных результатов. Автор \"Начни с главного!\" - Гери Келлер, владелец крупнейшего в Америке холдинга по торговле недвижимостью - подробно рассказывает, как следуя этому принципу, не выпустить из-под контроля остальные процессы и поднять свою продуктивность до нечеловеческих высот.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eКнига также выходит под названием \"В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-col align-center mb-4 relative w-full col-span-4\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"leading-7\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373754695819,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10897540_0.jpg?v=1783025229"},{"product_id":"игры-с-разумом-принципы-оптимального-мышления-для-бизнеса-карьеры-и-личной","title":"Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной","description":"\u003cp\u003e      \u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eКАК определить свои действительные (а не внушенные извне) желания и цели? КАК долгосрочно планировать и всегда выполнять задуманное? КАК держать дела под контролем, не проверяя актуальные статусы выполнения задач каждую минуту? КАК стать продуктивнее и повысить уровень своего дохода? На эти и многие другие вопросы о личной эффективности Альберт Сафин отвечает в своей книге. С ее помощью вы научитесь принимать только верные решения, которые принесут вам экстравысокие результаты.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-col align-center mb-4 relative w-full col-span-4\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"leading-7\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373754728587,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101341509_0.jpg?v=1783024315"},{"product_id":"я-больше-не-могу-как-справиться-с-длительным-стрессом-и-эмоциональным-выгоранием","title":"Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием","description":"\u003cp\u003e     \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eВечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века». Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, привести иммунную систему в состояние тревоги. После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствие. С ним вы станете практически не уязвимым.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373754761355,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101325394_0.jpg?v=1783026273"},{"product_id":"а-я-тебя-нет-как-не-бояться-отказов-и-идти-напролом-к-своей-цели","title":"А я тебя нет . Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e   Книга рассказывает про опыт \"Ста дней отрицания\", который помог Джиа научиться принимать отказы и находить в каждом \"нет\" урок или ценность. Джиа понял, что даже для самой нелепой просьбы всегда найдется тот, кто ее исполнит, нужно лишь поискать его. Множество дурацких и смешных историй и предложений (Krispy Kreme Джиа предложил выпустить пончики в форме олимпийских колец) научили автора не бояться самых сумасшедших идей, ведь именно такие отличают заурядных предпринимателей от талантливых.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373754925195,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101081202_0.jpg?v=1783023828"},{"product_id":"накопительный-эффект-от-поступка-к-привычке-от-привычки-к-выдающимся-результатам","title":"Накопительный эффект. От поступка к привычке, от привычки к выдающимся результатам","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e   \"Накопительный эффект\" - легендарная книга, которую на Западе давно окрестили \"библией по саморазвитию\" и \"лабораторией по изучению успеха\". Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов. В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373754957963,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10980921_0.jpg?v=1783024873"},{"product_id":"люби-себя-словно-от-этого-зависит-твоя-жизнь","title":"ЛЮБИ СЕБЯ. Словно от этого зависит твоя жизнь","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e    Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на Амазоне и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и, как итог — решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор — выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне зависимости от того, кто мы и что с нами происходит.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373755023499,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101121953_0.jpg?v=1783024493"},{"product_id":"не-тупи-только-тот-кто-ежедневно-работает-над-собой-живет-жизнью-мечты","title":"НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e    Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать \"мышцы крутости\" в Духовном тренажерном зале. \"Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь\", - раздается боевой клич Синсеро. \"НЕ ТУПИ\" - это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С его помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e  Мягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373755056267,"sku":null,"price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101007298_0.jpg?v=1783025419"},{"product_id":"ни-зя-откажись-от-пагубных-слабостей-обрети-силу-духа-и-стань-хозяином-своей-судьбы","title":"НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e    Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eКоличество страниц:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373755121803,"sku":null,"price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/Screenshot_1_0e9bb799-b65d-46ef-8c94-2a47b157a15f.png?v=1783025590"},{"product_id":"э-ккнпдо35-верь-в-любовь-прощение-и-следуй-зову","title":"Верь. В любовь, прощение и следуй зову своего сердца. Равикант Камал","description":"\u003cp\u003e    После смерти отца Амит переносит прах своего родителя в священные воды Ганга, чтобы совершить древний ритуал. Потеряв веру в будущее, он решает не возвращаться домой, а отправляется в 37-дневное блуждание в поисках настоящего себя. Внезапное путешествие ведет его к таинственному Камино де Сантьяго — древнему паломническому маршруту через северную Испанию. Почти сломленный, потерявший ориентиры и бегущий от воспоминаний, Амит встречает по пути людей, каждый из которых несет свою боль. Именно они открывают главному герою новые горизонты и помогают услышать зов своего сердца. Будьте готовы к бесценному и лирическому паломничеству внутрь себя в этой красивой истории, которая подобно ветру нежно прикоснется к вашей душе. Основана на прохождении автором легендарному пути Сантьяго и рассказана в лучших традициях Пауло Коэльо и Митча Элбома.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"nk6_28\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003eТвердый переплет\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"nk6_28\"\u003eКоличество страниц: \u003c\/span\u003e304\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373773340811,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9833.jpg?v=1783958537"},{"product_id":"э-ккнпдо35-stop-doing-that-shit-прекр-самосаботаж","title":"Stop doing that shit. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму","description":"\u003cp\u003e    Прекратите искать оправдания - Начинайте жить! Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замкнутого круга?  Автор международного бестселлера Unfu*k Yourself Гэри Джон Бишоп представляет пошаговое руководство по борьбе с  внутренними саботажниками, которые мешают вам жить той жизнью, которой хочется. Без лишних сантиментов и воды Бишоп объясняет, как работает механизм подсознания, чтобы мы научились прерывать ход негативных мыслей до того, как они начнут высасывать из вас всю энергию и настраивать на неудачу.  Пора вернуть контроль над собственной жизнью! Сломать шаблоны, переписать деструктивные сценарии и получить все, чего заслуживаете!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold text-gray-900\"\u003eТип обложки:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e твердый переплет\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"nk6_28\"\u003eКоличество страниц: \u003c\/span\u003e304\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373773570187,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9812.jpg?v=1783895525"},{"product_id":"э-ккнпдо35-не-тупи-только-тот-кто-ежед-работ-над","title":"НЕ ТУПИ. Синсеро Джен","description":"\u003cp\u003e    Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать \"мышцы крутости\" в Духовном тренажерном зале. \"Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь\", - раздается боевой клич Синсеро. \"НЕ ТУПИ\" - это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С его помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"k6n_28\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003eТвердый переплет\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"k6n_28\"\u003eКоличество страниц: \u003c\/span\u003e208\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373773602955,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/IMG-9832.jpg?v=1783958466"},{"product_id":"я-не-ок-и-это-ок-гид-по-хорошему-настроению-ментальному-здоровью-и-заботе-о-себе","title":"Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e      \u003cspan\u003eЧто на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты \"\"\"\"не в порядке\"\"\"\"? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке - совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь - плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003cstrong\u003eФишки книги\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем - полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле - подходит для восприятия детьми.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003cstrong\u003eКак пользоваться книгой\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003cstrong\u003eДля кого эта книга\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Для мальчиков и девочек подросткового возраста.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Для родителей подростков.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eТвердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eКоличество страниц:  64\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373794443403,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101027926_0.jpg?v=1784523614"},{"product_id":"инструкция-к-себе-создай-жизнь-которой-хочется-жить","title":"Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить. Валентина Паевская","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e     \u003cspan\u003eКнига известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eУстали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВ книге нет советов типа \"избавьтесь от стресса и сходите на прогулку\" — только конкретные рекомендации, которыми может воспользоваться каждый. В основе книги — семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах. Этот семинар Валентина проводит один раз в год.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля кого эта книга:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля всех родителей.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля всех взрослых людей, которые чувствуют себя в тупике\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eТвердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eКоличество страниц:  216\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373794869387,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101255661_0.jpg?v=1784402969"},{"product_id":"шипы-родительской-любви-понять-поступки-родителей-и-дать-себе-все-что-недополучил-в-детстве","title":"Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e     \u003cspan\u003eПсихотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть.\u003cbr\u003e\"Мне уже 30 лет, а родители до сих пор пытаются контролировать мою жизнь\". \"Я даже не представляю, что нужно сделать, чтобы мама осталась довольна\". \"Отца никогда не было рядом, на что он теперь надеется?\" Проблемы в отношениях с родителями могут принимать множество обличий, но у всех одни корни. Недостаток автономии, любви и присутствия родителей; отсутствие здоровых личных границ; запрет свободно выражать эмоции или быть спонтанным.\u003cbr\u003eС помощью множества реальных историй и их анализа с точки зрения психологии автор показывает:\u003cbr\u003e• как принять особенности своего воспитания;\u003cbr\u003e• перестать испытывать злость, гнев и обиду на людей, от которых вы уже не зависите;\u003cbr\u003e• самостоятельно дать себе все то, чего так не хватало с детства.\u003cbr\u003eБлагодаря практике и кейсам вы сможете стать по-настоящему взрослым, поймете, что ваше благополучие зависит не от родителей, а от вас самих, и станете родителем самому себе.\u003cbr\u003eДля кого книга:\u003cbr\u003eКнига рассчитана на всех, кто стремится выйти из старых конфликтов с родителями, найти гармонию в новых отношениях и установить здоровые личные границы.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eТвердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eКоличество страниц:  192\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373797949579,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101299245_0.jpg?v=1784470014"},{"product_id":"создай-нового-себя-система-развития-для-тех-кто-устал-начинать-новую-жизнь-каждый-понедельник","title":"Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e     \u003cspan\u003eМы усердно работаем над собой, осваивая новые навыки и стремясь к самореализации. Однако, достигнув определенных высот, часто сталкиваемся с чувством внутренней пустоты и неудовлетворенности, не понимаем, куда двигаться дальше и как добиваться качественных результатов. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eМайя Джикич выделяет пять ключевых сфер нашей личности: мотивацию, поведение, эмоции, разум и тело. Она уверена, что устойчивые изменения могут произойти, только если эти сферы находятся в гармонии. В книге вы найдете ее авторскую систему трансформации — колесо перемен, которое поможет собрать все части личности в единое целое. Благодаря этой методике вы сможете избежать парадокса \"успеха без счастья\" и идти по пути саморазвития, который подходит именно вам. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля кого книга\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля людей, уставших от бесконечных курсов и самообучения, но все еще стремящихся к чему-то большему. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля тех, кто достиг своих целей, но не чувствует радости.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля тех, кто готов рассмотреть свою жизнь под новым углом и активно двигаться к изменениям, которые будут ощущаться не только на уровне социального успеха, но и глубоко внутри.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eТвердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eКоличество страниц:  256\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373797982347,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101383887_0.jpg?v=1784469609"},{"product_id":"разблокируй-спокойствие-практики-которые-помогут-тебе-справиться-с-напряжением-и-перестать-пережив","title":"Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e     \u003cspan\u003eСтильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри — эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства.\u003cbr\u003eГрафик жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей — необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса — практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию.\u003cbr\u003eФишки книги:\u003cbr\u003eРазработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.\u003cbr\u003eБыстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.\u003cbr\u003eВдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.\u003cbr\u003eДля кого эта книга:\u003cbr\u003eДля занятых подростков с насыщенным графиком.\u003cbr\u003eДля подростков, которые хотят стать спокойнее, сильнее, сосредоточеннее и счастливее.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eМягкая обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eКоличество страниц:  144\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373798113419,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101449108_0.jpg?v=1784466859"},{"product_id":"полный-отстой-как-победить-грусть-тревожность-чувство-вины-стресс-и-вот-это-все","title":"Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e     \u003cspan\u003eИногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eПодростку: \"Если ты борешься с негативными эмоциями, знай, твоя боль реальна и никто не имеет права ее приуменьшать. Иногда в жизни действительно происходят неприятные вещи, мы должны это признать. Беспокойство, печаль, одиночество, гнев и стыд, — все это важные чувства, но иногда они бывают невыносимыми. И это полный отстой!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eА что если вместо того, чтобы бороться со своей болью, ты попытаешься понять, что для тебя действительно важно, и поставишь это на первое место? Возможно, тогда твоя боль больше не будет казаться такой сильной. Разве не стоит попробовать?\"\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЭто заботливое руководство по принятию своих эмоций. С помощью этой книги подросток научится определять приоритеты в своих мыслях, чувствах и ценностях. Поймет, что волнует его больше всего, и начнет заботиться о себе. Навыки, которым научится читатель, основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). В книге есть несколько письменных упражнений, но это не рабочая тетрадь. Это путешествие, которое поможет понять, что именно делает жизнь такой сложной и как со всем этим справиться.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eМожет быть, подросток хочет развить креативность? Лучше учиться или быть хорошим другом? Эта книга покажет, как сосредоточиться на своих ценностях, чтобы неприятные вещи больше не казались такими, ну, отстойными.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля кого эта книга:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля подростков, которые часто испытывают негативные эмоции — беспокойство, печаль, одиночество, гнев, стыд и т.п., и это мешает им нормально жить.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДля родителей, которые хотят помочь детям принимать свои эмоции, определять приоритеты в своих чувствах и заботиться о себе.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТип обложки: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eТвердый переплет\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eКоличество страниц:  96\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47373798178955,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/101137206_0.jpg?v=1784466629"},{"product_id":"осколки-детских-травм-почему-мы-болеем-и-как-это-остановить","title":"Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить","description":"\u003cp\u003e\n Донна Джексон Наказава - удостоенная престижных наград научная журналистка, автор шести бестселлеров и публикаций по нейронаукам, иммунологии и эмоциональному интеллекту.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Из этой книги вы узнаете:\n\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n  Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n  Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n  Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями.\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n  Как хронический стресс изменяет нашу ДНК.\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n  Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.\n \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e\n","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47399091110027,"sku":null,"price":16.35,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10_bacb7bdf-a34f-435e-a482-a6a020d43c66.jpg?v=1782012796"},{"product_id":"очарование-женственности-хелен-анделин","title":"Очарование женственности. Хелен Анделин","description":"\u003cp\u003e\n \u003cspan\u003e\n  Со времени первого издания \"Очарования женственности\" прошло более пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в продажах, а в количестве жизней, которые она изменила. В чем секрет счастливого брака? Что делает женщину пленительной в глазах мужчины? Почему одна женщина в браке счастлива и любима, а другая несчастна и разочарована? Ответы на эти вопросы вы найдете в классическом бестселлере Хелен Анделин, который помог миллионам женщин по всему миру укрепить свой брак и стать счастливыми. Эта книга предлагает каждой женщине возможность освоить искусство завоевания абсолютной любви и обожания своего мужчины.\n \u003c\/span\u003e\n\u003c\/p\u003e\n","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47399149174923,"sku":null,"price":16.35,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10_7d8abcff-b896-466f-ba3c-a8e2709d66b3.jpg?v=1782012838"},{"product_id":"сила-подсознания-или-как-изменить-жизнь-за-4-недели-подарочная","title":"Диспенза Джо. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели","description":"\u003cp\u003e\n Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Эти инструменты вы найдете в этой книге.\n\u003c\/p\u003e\n","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47399222673547,"sku":null,"price":33.57,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/files\/10_8c0a91ed-72f2-4c47-a3e7-b06887df89da.jpg?v=1782012875"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/4070\/8235\/collections\/IMG-8860.png?v=1782357064","url":"https:\/\/bookvoed.us\/collections\/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b5.oembed?page=8","provider":"Bookvoed US","version":"1.0","type":"link"}